TJEJMILEN 2011
Kategori: TRÄNING
Jag ska komma under 56min och tänkte springa 4ggr i veckan och börjar den första januari!
Jag ska komma under 56min och tänkte springa 4ggr i veckan och börjar den första januari!
Jag ska komma under 56min och tänkte springa 4ggr i veckan och börjar den första januari!
10 månader
Kategori: LOVE ♥
Puss på dig henke
le
Värsta smärtan
Kategori: ALLT
Vaknade med världens nackspärr och bara skrek och grät(förlåt henke)..
Kunde inte sova på ett par timmar så låg och hade ont och kallsvettades ett tag...
Lite senare på morgonen spydde jag för att jag hade så ont och jag visste fasiken inte vad jag skulle göra!
Nu idag har det inte gått över och jaghar träningsvärk och kramper i axlarna också för att huvudet är snett o tungt hela tiden, sitter just nu och lutar mig i soffan för att vila nacken lite, det gör ont.
nu till något lite roligare:
var på bio i fredags med brudarna och det var nice, paranormal activity 2 blev det , och jag tyckte den var mkt
bättre än ettan!
Igår firade vi min kusin och min morfar som fylle 90 år tillsammans(20&70) det var kul, gott och mysigt, men
jag hade förbannat ont i nacken och kände mig snurrig och seg hela dagen!
Idag har jag jobbat 13-14:45 och sen drog jag hem och la mig med värmekudden, blev lite bättre men har fortfarande ont!
Nu ska jag fortsätta kolla ensam mamma söker, sen försöka ta mig till henke, zzzzzzzzzzzz.
hoppas ni mår bra!
snygga ben
Kategori: TRÄNING
ska fan börja jogga varje morgon nu(förutom imorgon) och köra stenhårt på benpassen!
vill ha slanka och starka snygga ben!
var nyss ute och joggade 40 minuter och det gick riktigt bra!
Nästa månad(nu 25e) ska jag köpa ett riktigt joggingställ så jag kan jogga även om det är cpkallt eller regnar!
Inga undanflykter inte!
Längtar tills imorgon då det blir cpjobbigt cirkelfyspass(med sabina,sara,isabelle,fredrik & michaela) + gympass(rygg) med michaela efter det!
Wiiie
Tänker inte jogga imorgon eftersom jag joggade idag och joggar jag imorgon kommer jag aldrig orka
cirkelfysen så imorgon satsar jag på cirkelfys & gym!
Nu ska jag duscha och sen leta efter något värt jag kan käka lite senare.
Puss
jogging,hund,minnen....
Kategori: KUL
Fredag: pizzamys med henke och idol:)
Lördag:möte på friskis sen mys hos sara med nya valpen + tacos hos cederborgarna!
sen en snabbis fika och filmmys med henke - Grown ups! Den var faktiskt ganska bra:)
Söndag: Idag blir det vara här hos pappa, jogga, tat lugnt, kolla ensam mamma söker, och kanske sova hos henke
har tvätttid tidigt imorgon hos henke(7:00 för att vara exakt)
Så kommer inte orka gå upp vid sex och cykla 30min, eller? får se!
minnen:
Älskar dig syster!!
härliga vänner
Mamma & pappa
PUSSS!!!!!!!!!!
Nu ska jag göra mig redo för en timmas jogging!
woop wooop!
Fredagsmys
Kategori: KUL
Snart är det dags för att dra sig mot jobbet för lite möte och sen vid halv sex blir det gymma med Michaela!
Ikväll ska jag och henke ha fredagsmys med pizza och något gottigt!!
woohooo!
Söta Henke sover i bilen efter en heldag på gustavsvik!
Hejdå!
kluven, delad,schizo ?
Kategori: TRÄNING
älskar att träna ,drömmer att få vara en träningsnarkoman som bara käkar
nyttigt och har världens snyggaste kropp!
Jag skriver det här för att jag bara känner såhär just nu!
Igår åt jag lite chips , idag en liten chokladbit(ah lite & liten)
så imorgon blir det en joggingtur på morgonen!
Nu jävlar SOPHIE!!!
Mmmmmmmmmmmm!
TAGGAD!!!!!!!!
Kategori: TRÄNING
Tycker jag iaf : gröt med bär och hemmagjord äppelmos, ägg,smoothie,
kaffe! Mums!
snart dags för gym med Michaela:)
Suddig bild = vart så taggad så jag blev helt till mig och började hoppa osv.
Eller:O?
Bröst/triceps idag!
LÄNGTAR!
hellooo!!!101010
Kategori: KUL
Idag har jag dock tagit det mycket lugnare, vaknade breve världens bästa, åt frukost och sen satt jag lite framför datorn.
Efter ett tag kollade jag och henke på en film - The river wild! Väldigt bra film:)!
När klockan blev kvart över fyra tog jag cykeln mot stan och mötte upp sara och emma för en snabbmiddag!
Kyckling, couscous och sallad blev det för mig och det var riktigt gott!
Cyklade sedan och mötte henke på coop för att handla lite till kvällen- ingredienser till smoothie- Yougurt,mjölk och massa bär! Det blev riktigt mumsigt!
Sen innan mitt favvoprogram skulle börja så gick vi en liten promenad - jesus va kallt det har blivit ute nu!
Nyss slutade Ensam mamma söker och nu hoppas jag att henke ska må bättre och bli piggare så vi kan mysa lite såhär en myssöndag!
Imorgon ska jag ha ett jympapass på råby med massa härliga barn - ska bli grymt roligt!
Måste dock göra om passet lite om det ej finns några redskap där, men det fixar sig!!
Min kommande vecka:
Måndag: tvätta,plugga , träna, jympapass
Tisdag:plugga,träna,plugga
Onsdag:Skola, jympapass, träna
Torsdag:plugga, danspass, träna,
Fredag:Skola, träna,massage,mys med henki
Lördag:Träna, möte m friskis, ingen aning
Söndag:ingen aning
Grattis till världens sötaste tjej som fyller år idag:)
hoppas ni haft en bra helg , det har jag!
Pussohejdå!
289082898398393
Kategori: KUL
idag har jag verkligen ingen feber men är helt slut i kroppen + lite hosta .
SÅ jag har idag och igår vilat från träningen, känns seriöst inte alls bra - men ska ju träna imorgon så det är
luugnt!!
Dom här dagarna när jag hållt mig från träning har jag börjat upptäcka saker på min kropp - smalare midja, liiite fastare ben och snygga tränade biceps!
Lovely!
Ikväll ska jag och henke mysa framför tvn och käka gött - tjikken bitts och sådant !!!
Sen imorgon får vi väl se om det blir någon utgång, jag bestämmer mig efter träningen imorgon - måste också förbi systemet isf.
Men inte dricka mycket nu, tat lagom:) det är alltid det bästa - spec om man vill se nå resultat från massa slit från träningen!
Var hos pappa för ca en timma sen och det var så kul att träffa honom!!
Käkade ju också med min mamma för någon dag sen och det var så mysigt.
Så synd att jag inte träffar dom oftare.
MEN det ska det bli ändring på!
Nu ska jag vänta på att min biff kommer hem från gymmet sen ska vi laga maten :)
undrar ni över numrerna i rubriken?
va bra, fortsätt undra!
Puss
Att jag ens tvekar en utgång med dom här??
puss igen!
DANCEHALL QUEEN
Kategori: ALLT
Skola igår , inget idag så blir chill/lunch på stan och sen juniorjympa + snabbt/tungt benpass på gymmet.
Sen är frågan om jag ska på mötet på jobbet?
jaja . nu ska jag fixa mig de sista, idag kommer jag vara snyggast av alla:)
love u henki!
Party igår , lugnt idag
Kategori: ALLT
http://www.aftonbladet.se/kropphalsa/viktklubbse/article6717789.ab
Sådär , nu vet ni!!
Det är alltså darför jag ej tränar idag, isf blir det bara en lätt promenadi med henke!!
Hade iallafall riktigt roligt igår med sara ,sofie & några andra härliga tjejer:D. Blev bmb och där fick jag dansa!! älskart!
Ikväll blir det som sagt lugnt med lite tv (ensam mamma söker) och massa mys med henke!
Saknar han såååå mycket just nu!
Händer inte direkt mycket på jobbet just nu så timmarna går inte direkt fort.
11-18:30 jobbar jag idag ! Men hoppas jag får jobba något nästa vecka!
Nästa vecka blir det också ; skola en dag, pass ons&tors sen blir det till att sitta i skolan och plugga till tentan som snart är! Sen såklart träna varje dag (mån-fre) och kanske i helgen också , vi får väl se:) !
Zzzz
ska väl jobba vidare då...
saknar dig henke
Vem är boven? GUTS eller Sophie Åström
Kategori: ALLT
hela innefickan låg löst och jag kände innermaterialet.
Samtidigt som jag upptäckte det var jag nere på stan, så jag tänkte att jag kunde gå in till affären där jag köpte den
fick då till svars att ag skulle betala 70-100:- för att deras skräddare skulle fixa den eller bara dra därifrån.
Jag fick också ett alternativ att prata med chefen och kolla vad hon skulle säga,hon skulle komma tillbaka senare
och jag skulle vänta lite på stan, när jag sen lite senare kom tillbaka så var hon ej där , fick höra att hon var på möte
och att det hade dragit ut på tiden( och det tror jag inte ett skit på då jag 20min tidigare hade sett henne på gränden sitta och fika)
Så jag skulle tillbaka dit idag , hon jobbade 10-19 och någon gång däremellan skulle jag dyka upp,
jag har inte orkat dragit dit idag då jag kännt mig så jäkla seg i kroppen , så på måndag drar jag dit, och jag vet
att jag har rätt till alla pengar tillbaka även om jag tagit bort lappen(som jag faktiskt har sparat), eller en helt ny jacka(som dom inte hade inne nu) hmmm
KTJL
Reklamation
17 § Vill konsumenten åberopa att tjänsten är felaktig, skall han underrätta näringsidkaren om detta inom skälig tid efter det att han märkt eller borde ha märkt felet (reklamation). Underrättelse som sker inom två månader efter det att konsumenten märkt felet skall alltid anses ha skett i rätt tid. Reklamation får dock inte ske senare än tre år eller, i fråga om arbete på mark eller på byggnader eller andra anläggningar på mark eller i vatten eller på andra fasta saker, tio år efter det att uppdraget avslutades, såvida inte annat följer av en garanti eller liknande utfästelse.
-SLÄNGER in den där här också , så ni vet!
skälig tid = öppet köp tiden,garantitiden osv..
drygt att JAG känner mig som boven, som att jag har gjort nå fel..
Jaja , snart dags för träning som jag ser framemot!!!!!!
Är lite arg just nu-varför vettefan!?
Ikväll ska jag och henke äta gott !
längtat!
imorgon ska jag ha familjejympa, wiie, lite nervös, har haft typ ett pass innan (familjejympa)....
Ne nu tar jag mig en godis , byter om till träningen och gör mig redo för ett sjuhelsika armpass(biceps/triceps) med Michaela=)
