Sophie

- Mer än du förtjänar!

.....

Kategori: KONSTIGT

27-28minuter

Kategori: LOVE ♥

Tog det för mig att springa vårruset, och jag stannade inte EN ENDASTE GÅNG.
Förstår inte vad energin kom från?
Helt sjukt verkligen.
I början var tempot kanske inte de bästa men i slutet - slutspurten.... Folk måste ha trott att jag sprang för vinst, för jag kutade så snabbt.
Tanken jag hade när jag sprang dom sista 200metrarna i 100km/h var " Hörni ben vad håller ni på med, när blev ni såhär grymma"
sjuk känsla:)
Jag måste också tala om att jag inte har joggat nånting innan detta, eller jo okejdå. ca 4km med Madde en vecka innan.
Nya siktet är inställt på : TJEJMILEN! WOHO! 57-58 MINUTER SKA JAG FAN KLARA.
Nu är det jogging varje dag som gäller:)
var ute igår och joggade till och från gymmet = 5,2km ca:)
snart lunch. vi hörs=)
Mitt liv:

Du är grym ÄLSKLING!!!!!!

Kategori: LOVE ♥

och jag älskar dig med :)♥

Snart

Kategori: MAT&GOTTIGT

ska jag bjuda någon på chokladlasagne/heaven and hell:)

Såhär ser jag ut:

Kategori: ALLT

Snart gym:)
För andra gången idag, GRYMMMMMA JAG!

Ketogen diet

Kategori: TRÄNING

Jo tack det går faktiskt bra.
Dock tröttnat lite på sallad och sås till mina köttbitar osv.....
Saknar potatis, ris & pasta!
Snart börjar jag med kolhydrater igen för att jag ska kunna komma igång med joggingen lite - orka och så inte kroppen tar av mina muskler - BIG NONO!
Vårruset: 21 maj som jag bara MÅSTE klara, det är ju bara 5km???
Tjejmilen: 1 september !♥

Vi får se hur allt går =) Måste försöka i alla fall!

Jag känner mig i alla fall nöjd med det jag tappat hittils och kommer försöka fortsätta att slanka till mig lite till med konditionsträning osv :)
Ja , ni kanske fattar?


Shyssta muskler har man i alla fall fått då;)!

Loreen

Kategori: MUSIK

Så söt tjej:

Bra pump i axlarna idag

Kategori: TRÄNING

:) Imorgon är det jobb igen vilket känns skönt faktiskt:) Har också mycket att se framemot, men mer om de sen! http://instagr.am/p/Kk0GZzSK4Q/

Jag smälter...

Kategori: KUL

...

-5kg

Kategori: TRÄNING

och det går riktigt bra:)
har haft min första ätardag också och det kändes riktigt bra med CHIPS!!!
Idag jobbade jag till 12:00 och sen blev det riskettan:) väldigt intressant faktiskt! Nu är det inte långt kvar tills jag har körkortet;)

GYM:
Idag körde jag rygg/biceps/triceps med två rosa brudar:
haha fina va;)?
Nu ska jag bada.
puss

-5kg

Kategori: TRÄNING

Ja, den här dieten är fan grym!
Jag väger mindre än jag gjorde när jag träffade Henke för första gången.
WIIIHO, han lär ju vara mer kär i mig än någonsin!
Ikväll blir det Filip & Fredrik i konserhuset, men innan det så ska jag sluta jobba, hem för att städa och sen träffa Vallis och Saris för lite KEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEK!
Snart helg:) då blire godismys med Fanny↑ och så blir det chillax och massa träning, SOOOOM vanligt!
Nu ska jag keeeeeka lite FRULLE!
Puss & Kram