27-28minuter
Tog det för mig att springa vårruset, och jag stannade inte EN ENDASTE GÅNG.
Förstår inte vad energin kom från?
Helt sjukt verkligen.
I början var tempot kanske inte de bästa men i slutet - slutspurten.... Folk måste ha trott att jag sprang för vinst, för jag kutade så snabbt.
Tanken jag hade när jag sprang dom sista 200metrarna i 100km/h var " Hörni ben vad håller ni på med, när blev ni såhär grymma"
SÅ sjuk känsla:)
Jag måste också tala om att jag inte har joggat nånting innan detta, eller jo okejdå. ca 4km med Madde en vecka innan.
Nya siktet är inställt på : TJEJMILEN! WOHO! 57-58 MINUTER SKA JAG FAN KLARA.
Nu är det jogging varje dag som gäller:)
var ute igår och joggade till och från gymmet = 5,2km ca:)
snart lunch. vi hörs=)
Mitt liv:
Du är grym ÄLSKLING!!!!!!
och jag älskar dig med :)♥
Snart
ska jag bjuda någon på chokladlasagne/heaven and hell:)
Såhär ser jag ut:
Snart gym:)
För andra gången idag, GRYMMMMMA JAG!
Ketogen diet
Jo tack det går faktiskt bra.
Dock tröttnat lite på sallad och sås till mina köttbitar osv.....
Saknar potatis, ris & pasta!
Snart börjar jag med kolhydrater igen för att jag ska kunna komma igång med joggingen lite - orka och så inte kroppen tar av mina muskler - BIG NONO!
Vårruset: 21 maj som jag bara MÅSTE klara, det är ju bara 5km???
Tjejmilen: 1 september !♥
Vi får se hur allt går =) Måste försöka i alla fall!
Jag känner mig i alla fall nöjd med det jag tappat hittils och kommer försöka fortsätta att slanka till mig lite till med konditionsträning osv :)
Ja , ni kanske fattar?
Shyssta muskler har man i alla fall fått då;)!
Loreen
Så söt tjej:
Bra pump i axlarna idag
:) Imorgon är det jobb igen vilket känns skönt faktiskt:) Har också mycket att se framemot, men mer om de sen!
http://instagr.am/p/Kk0GZzSK4Q/
Jag smälter...
...
-5kg
och det går riktigt bra:)
GYM:
har haft min första ätardag också och det kändes riktigt bra med CHIPS!!!
Idag jobbade jag till 12:00 och sen blev det riskettan:) väldigt intressant faktiskt! Nu är det inte långt kvar tills jag har körkortet;)
GYM:
Idag körde jag rygg/biceps/triceps med två rosa brudar:
haha fina va;)?
Nu ska jag bada.
puss
-5kg
Ja, den här dieten är fan grym!
Jag väger mindre än jag gjorde när jag träffade Henke för första gången.
WIIIHO, han lär ju vara mer kär i mig än någonsin!
Ikväll blir det Filip & Fredrik i konserhuset, men innan det så ska jag sluta jobba, hem för att städa och sen träffa Vallis och Saris för lite KEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEK!
Snart helg:) då blire godismys med Fanny↑ och så blir det chillax och massa träning, SOOOOM vanligt!
Nu ska jag keeeeeka lite FRULLE!
Puss & Kram
2kg
Har jag gått ner:)
Vätska såklart men ändå skit skönt.
Man SKA äta och träna rätt.
Äter man för lite så går kroppen i kras...
Igår vilade jag och det var verkligen behövligt efter promenad, juniorjympa och 2gympass i onsdags;)
Ikväll blir det danspass - blööö orkar inte...
Helt slut ikroppen, säker pga vädret.
Men bara ge sig fan på så går det nog!
Nu ska jag keka! hoppsi
näneänäe , inge fredagsmys här inte...
-1kg
Eller okejdå för att vara exakt -1,1kg sen i måndags!
Tappar bra mycket vätska i början..
Annars då?
Njaa har ont i magen hela tiden då min mage är van med kolhydrater men jaja, det blir nog bättre.
Nu måste jag smälla i mig frukosten.
morgonteet dricks ur denna↑
HEJ & HÅ
Mazetti!
Inför deffen så körde jag på:
Massa massa kolhydrater som uppladdning:
Fredag:Fika på jobbet x2 tårta 2-3 glas vin & 1öl, massa chips och godis + pommestallrik.
Lördag:Frukost - yougurt, godis, kyckling med ris, 3 cider, chips morötter och popcorn, dip, hamburgare.
Söndag:Kyckling och nudlar till frukost, pasta carbonara, 300gchipspåse.
Syns det att jag älskar chips eller?
♥
Lunch nu:
Kyckling, bea och sallad tänkte jag kanske mig:)?
Ketogen diet
Deffen började idag och denna diet är det ja och Henke ska hålla oss till:)
Önska oss lycka till TACK!
I en månad kommer det bli strikt som tusan - inga ätardagar - WOW!
Men efter ett tag kanske vi lägger in en ätardag om vi känner oss okej med det båda två.
Kanske bara lägga till något litet gott i kosten en dag, vi får se!!
Veckan kommer såklart bestå av juniorjympa och massa gympass men också....
promenader och joggingturer.
Jag bara MÅSTE förbränna tusan nu!
Undrar verkligen hur bra form jag kan vara i????????????????
Igår tryckte jag min sista chipspåser på väldigt länge och fan va jag mådde illa över mig själv....... Bra start!
*
Önska oss lycka till;)
Veckans händelser:
M:Jobb, Lunchpromenad, Gym, möte med Yvonne på friskis, chilla och kvällspromenad.
T:Morgonjogg?, Jobb, Lunchpromenad, vila, promenad, gym
O:Jobb, juniorjympa & gym
T:Jobb, gym/cirkelträning
F:Jobb & danspass
L:Morgonjogg, chilla, gymma
S:Morgonjogg, chilla, gymma
