Just nu idag äter jag min LIDL kvarg med funlight wildberries=) o jag åt det nyss faktiskt som mellanmål. så mumsigt och proteinrikt!!
Idag gick jag 2010s första morgonpromenad med henke, det var urskönt och det är något jag ska göra nästan varje dag nu, iaf 4-5dagar i veckan, jag ska också gymma 4-5 ggr i veckan och annan konditionsträning 3ggr i veckan. NU JÄVLAR. snart börjar vi med simningen också, SKÖÖÖNT!!
nu ska jag kolla på sex and the city och drömma mig bort i sko och kläder världen ,imorgon ska de shoppas en ny klänning och ett par nya skor! Skulle också vilja röjja lite i helgen , så sugen på att dansa!!!!!!
jaja, tv o sen fixa mig inför träningen ikväll 18-20! Hejssan svejssan!
Min helg har varit grym , har dock mått illa ganska mkt så de var ju mindre grymt. I fredags så var jag josse, johanna och ebba i sthlm på raw comedy club och fan va bra ALLA va, 6 komiker var där, nästan bara kända och två rookies.. Igår åt jag och henke lite köttbullar och efter det blev jag spyfärdig och fick en helveteshuvudvärk,, Men lite senare mot kvällen/natten försvann det nästan.
idag har jag ätit på ikea , varit på stan en snabbis och tränat medelpassjympa och gym med Kimpa:D nu ska jag få i mig liiiite proteiner och sen ska jag småjogga hem till henke och bada i baadkaret! Fäjnt!
Imorgon blire träning - bröst pass på gymmet och kanske något pass och sedan ta en kaffe med min kusse kanske:D
Sitter just nu med en fet orange katt i knät och kollar på biggest loser...
Idag har jag inte hunnit gjort mycket utan bara vaknat hos henke , cyklat hem, ätit frukost och kollat tv. Ikväll runt åtta skulle jag kört ett medelpass och sen gymmat lite snabbt men det blirändrat då jag nyss blev inringd till jobbet och måste jobba stängning då en på jobbet inte mådde så bra..
Så jag ska snart träna lite här hemma och sen laga lite lunch och chilla för att sedan dra iväg till jobbet:)
Vi hörs kanske ikväll! min dator är trasig(pappa laga den!!) så jag lånar min systers nu , men ikväll kommer säkert hon sitta där... Pusshejdå bitchess ;)
Hej!! Idag är en dålig dag , jag orkar inte med mig själv. men jag hoppas jag mår bättre lite senare idag. Idag blir det : träna imorgon: träna onsdag: träna , träna torsdag:boka resan med damerna!!!!!!!!!!!!! fredag: sthlm med josse o några till - gå på raw comedy!!!! jippi lördag: myskväll med våfflor och HENKE. söndag: träna
de är min vecka de. nu blir det lite chill i soffan tills henke the man kommer hem från sin promenix...
GoDMORGON på er..
när man sover hos henke och han går upp tidigt så är det svårt att somna om... darför är jag vaken nu!
dagarna som gått ;
i söndags var jag o henke ute o sprang lite o de var jobbigt som fan..
på måndagen städade hela henkes lägenhet o så jobbade jag stängning;o..
på tisdagen tog jag de lite lugnt, tvättade lite och var på annas jympapass ;p
Igår vaknade jag hemma i min säng på värsta bästa humöret-..åt lite mat osv och sen drog jag till mikkan och leo ,som föresten har blivit stooor:D...
Sen blev det jympapass med alla härliga barn o sen gymmade jag - o jävlar va jag körde...
åkte sedan hem till ingen mindre än Henke ....;p
idag blir det hem till farsan , ha danspass m LiNDA o sen gym,,,
fre= henke mys
lör o sön =jobbbb;i
yepp yepp
.
nu frukost ..
heeeejdå
Fredagsmys med världens bästa kille. jobb o sen lördagsröj med bästa tjejerna, så kul att nästan alla var med :D och idag har jag varit ledig och joggat och bara myst med henke. Jag tror jag är kär ;$♥
Nu ska jag fortsätta kolla på parlamentet .. imorgon blire stan.. hörs imorgon kväll säkert.. puss
idag har jag gymmat o körde biceps om en timma blire jogga + gym med henke o sen ska jag äta chips, deffandet tar en paus, 1000kcal här kommer jag!(jaghar sparat in några kcal så jag kommer inte gå över så mycket!)
Sitter och kollar på hollywodfruar, stackars BLONDA brudar..
jajaa min helg :
I fredags var jag hos sara med lite sköna brudar , kollade film o lite såå.
Somnade sedan breve världens snyggaste...
På lördagen steg jag upp halv åtta, åt lite frukost o fixade mig osen drog jag o jobbade 9-17..
Där på kvällen hade jag o henke en myskväll med god mat,film o en promenix..
Igår jobbade jag också 9-17 och sen blev det gym :),
sjukt bra helg, hann med ganska mycket..
Idag gymmade jag o henki , sen drog jag hem o käkade lite oså drog jag ut o sprang/joggade 40min ... Duktiga jag :p..
Nu har jag tagit bussen hem tikk mamma och nu har boston tea party börjat somjag ska titta på:p..
fööööresten
jag kanske ska köpa en kattunge o dela med henke..
vi hörs
massa siffror....
Nu jävlar börjar deffandet- mitt mål; slankare kropp, mindre fett, gå ner nå kilo..
väger idag 54kg
midjemåttet är 64cm
och stussmåttet 86 cm.
är inte överviktig men jag vill slanka till min kropp och känna mig nice i min egen kropp.
Det jag tänker göra för att uppnå de här är ,
minska kaloriintaget vid varje måltid, äta nyttigare,inge alkohol osv... ni förstår nog..
Träningen ska jag också ändra på - det ska bli en massssa träning , spec konditionsträning, ska börja jogga den här veckan o nästa så köper jag o henke simkort.yeee
kommer bli såå bra;)
igår köpte jag en våg till mig o henke..
nu kör vi..
kommer uppdatera er om resultat osv, vad jag äter osv..
dagens;
Frukost: lättkesella med hallon och torkadfrukt+ en knäckemacka..
snart dags för lunch och då blire :
kyckling,keso o massa grönsaker ...
dagens träning; promenad o medeljympa...
hörs!
