Sophie

Inte ens värd att nämnas...

Tar nya tag denna vecka och rivstartar med ett helkroppspass tillsammans med en kollega - jag ska slänga på

lite nya gymövningar till henne så hon kommer igång med styrketräningen där.

KUL!

↓

- Så denna veckans träning ska bli suuuperduper bra, lyssna bara här:

Mån: Helkroppspass & promenad

Tis:   Kondition(jympa eller jogging) på morgonen + axlar/mage

Ons: Juniorjympa + Bröst
Tors: Morgonpromenad + Rygg

Fre:   Danspass + valfritt på gymmet

Lör:   Köttigt jävla armpass på gymmet - riktigt många övningar armarna ska vara 2meter höga och helt stenhårda.

Sön:  Benpass + kondition/cirkelträning

↑

Då förra veckans kost gick rent åt helvete varje dag så tänkte jag inspireras av min duktiga vän Anna denna vecka och verkligen SKÖTA MIG!!

På helgen ja då får jag äta gott, men jag behöver ju inte trycka i mig 5ton chips och massa massa pasta och bröd liksom??

- Nä skärpning nu!