Sophie

Det har varit massa diskussioner på facebook och flera debatter/dokumentärer osv på tv.

Jag använder mig av flera olika kosttillskott och för tillfället så känns det bra, riktigt bra.

Ingen aning om det ger någon effekt eller om det är huvudet som spökar.

Detta använder jag just nu:

Omega3:Viktiga fettsyror för god hälsa.

---

Pre workout:Prestationshöjare som gör att du orkar mycket mer under träningen.

---

Järn: Viktigt spårämne i den mänskliga kroppen - jag tar det främst för min trötthet - och ja det funkar;)

---

Zink: Bra för immunförsvaret, huden, håret mm.

---

Aminosyror: t.ex När man tränar är det mycket viktigt att få i sig tillräckligt med aminosyror, för att man ska kunna bygga upp sina muskler.

---

C-vitamin: Hålla sigg pigg och frisk

---

Proteinpulver: Efter träning för att snabbt få i mig protein. vem orkar ha med en matlåda till gymmet?

---

Japp, något sånt:)

Nu ska jag vila lite, är riktigt förkyld och har huvudvärk(värmen på hotellet i sthlm var inte direkt PÅSLAGEN)...

Sen ska jag försöka mig på att umgås med några tanter för lite homeparty(inredning)...

hOST, atjooo och harkel:)

Imorgon ska jag försöka ställa in mitt juniorjympapass så jag verkligen VILAR ut mig riktigt.

Orkar inte bli frisk en dag och sen förkyld igen, hatar det.Så den här veckan blire vila mån-ons:)

vila var det...