Sophie

Mitt upplägg:
mån - fre :ett konditionpass & gympass/dag (splitt- gympass)
lör/sön : extra gympass antingen ben eller axlar + kondition!
(vila 1-2 dagar)

Jag ser helst att du är en glad prick som vill vara på gymmet och inte tvingar dit dig själv!
Du ska helst vilja träna kvällar runt sextiden!


Dom andra jag tränat med förut kör antingen 1gång/vecka eller konstiga tider..!

Komsikomsi;)


jag menar.... vem vill inte se ut sådär?

hahah