Sophie

2011-12-29 11:55:01

MY MAN BIAAATCH!

Kategori: MUSIK

t's not that I'm a little jealous woman

But sure it's true, I never play to lose

And girl this is my last and final warning

What part of back off wasn't understood

Yes I've been sitting here now way to long girl

I've seen you waving with that long blond hair

I've seen your flirting and ut gets me wrong

My man in not your little teddy bear

And now you're sitting in my boyfriends lap

And I can see your arms are holding tight

I bet you think he's yours tonight

Girl you got to go now he's

My man

My man

Now leave him he is

My man

My man

Yeah back off he is

My man

And girl

You got to go

I'm gonna slove this issue really smooth girl

I'm gonna be as nice as I can be

I'm sorre if I make you sad girl but

He's gonna drink his cup of tea with me

And now you're sitting in my boyfriends lap

And I can see your arms are holding tight

I bet you you think he's yours tonight

But girl

Girl you got to go now he's

My man

Now leave him he is

My man

Back off he is

My man

And girl

You got to go

Denna färg har jag typ på håret, eller ja, mycket mörkare;P

:)

2011-12-29 07:52:42

Casall byxorna

Kategori: TRÄNING

Satt inte "som en smäck" utan dom var lite stora t.om.

Men inte fööör stora utan för stora på helt okej ställen..:)

Julveckan var grym, jag fick så roliga och bra grejer av alla ;D TACCCKKK!!

Den här veckan är det nyårsafton och den ska firas med min boyfreind men även med lite roliga kompisar till han(och mig då).

Imorgon har jag tagit ledigt så jag hinner städa lägenheten osv, för imorgon kväll kommer Henkes kompis Henrik från stockhööölm med sin brud , haha brud(?) va stört de låter.

*harkel*

Henkes kompis Henrik och hans flickvän kommer redan på fredagen, så jag har tagit ledigt hela dagen imorgon för att städa och fixa lite grejor=)!

Träningen går faktiskt riktigt bra, har blivit supermycket starkare pga några dagars vila.

Igår körde jag 6styckna reps på 28.5kg i latsdragen känns fint må jag säga!!

Detta är latsdrag, dock inte jag på bilderna - för jag har ju gått och blivit brunhårig nu inför vintern och allt.

Blond blir jag igen till våren och sommaren.

På tal om träning, kolla min text jag skrev till fitnessfighten:

http://dew.fitness-magazine.com/blogg/jarkko/2011/12/29/3-dagar-kvar-4/

Jag har en skön inställning och det fanns bara VINNA för mig, synd att jag inte kom till final bara..

Juste, jag vet om att jag inte skriver texten så bra, men var så ivrig på att få ut ALLT.

Idag blir det världens jävla benpass på gymmet, om det är någon som vågar följa med så är det bara att joina:)
♥

♥

Nu ska jag sätta igång att jobba, idag ska jag försöka stå upp vid skrivbordet i alla fall i 3 timmar.

Gott Nytt År om vi inte hörs innan det;)

2011-12-20 10:53:27

CASALL!

Kategori: KLÄDER&SKOR

ÅÅÅÅh älskade byxor!

Snart ses vi!

ÄLSKAR REA!!

2011-12-20 07:29:24

FITNESSFIGHTEN 2011 NOV

Kategori: TRÄNING

Sista dagen att rösta idag!
Kom igen nu förfn!!!! RÖSTA PÅ ANNA!

http://www.fitness-magazine.com/index.php?option=com_content&view=article&id=2031%3Aroesta-pa-vem-som-skall-vinna-fitnessfighten-september-2011&catid=70%3Ainstruktoerstaevling&Itemid

2011-12-19 13:27:43

4x8 dips och ingen hjälpplatta!

Kategori: LOVE ♥

GRYYYMT gjort av mig faktiskt:)

Nästa gång jag kör armar ska jag testa med en extra viktplatta, en 5kgs eller en 10kgs i alla fall.

Nu vill jag bara ha torsdag...

Då blir det åka till Sala för massa julfix, sen där på fredagen ska jag klippa och färga håret - SNELUGG & FÄRGA DET BRUNT!

Omväxling förnöjer!

Nu ska jag fortsätta jobba.

Ikväll tänkta jag satsa på att köra riktigt jävla tungt på gymmet...

Det blir nog axlar/mage:)...

Årets julkalender är bäst;)

2011-12-16 08:31:58

OLD!

Kategori: KUL

Denna bild är faaaan min favorit genom tiderna:

..

2011-12-15 19:18:46

Fina Anna Ternheim

Kategori: MUSIK

I februari ses vi!

:)

2011-12-15 11:56:03

18år

Kategori: LOVE ♥

Sen min lillasyster föddes.

Ohujedamig!

Hon fyller 18år idag??

min lilla lilla lilla lilla syster..

♥Grattis till dig iallafall syrran, jag älskar dig oerhört mycket även om vi bråkar ibland;)♥

Idag ser min dag ut såhär:

Jobb 8-17

Städa 17-18

Laga mat/äta den 18-19

Åka till friskis ....

Cirkelfysa 20-20:50

20:50-21:30 gymma.. Men vad????

22:00 ska jag mysa med min Henke som varit hemma i Sala sen igår.

Nu ska jag fortsätta slita om ungefär 35minuter har jag LUNCH!!!!!!!

HAHA

GODJUL!!!!!!!!!!!!

Bild från julen 200?......7, 8?

SÅ SNYGG!

Alltså Jennie då;)

Lägger upp fler roliga bilder senare idag=)

2011-12-14 21:17:29

Mina resultat:

Kategori: TRÄNING

Fitnessfighten:

Heeelt okej i alla fall.

har dock gått upp 1kg efter detta men annars håller jag mig i helt okej form, maten fortsätter jag med så mycket som jag vill och känner för:)

Det känns riktigt bra nu när man äntligen har rykt upp sig.

SÅÅÅ MYCKET som jag vägde innan är INTE okej..

Nyss kommit hem efter ett jympa och ett gympass imorgon blir det cirkelfys och gym! LOVE IT!!!

2011-12-13 12:22:58

FITNESSFIGHTEN NOVEMBER 2011

Kategori: TRÄNING

Nu har finalisterna för november kommit ut, och självklart gick Anna till final!!!

Helt sjukt duktigt av henne.

Här röstar ni på henne:

http://www.fitness-magazine.com/index.php?option=com_content&view=article&id=2031%3Aroesta-pa-vem-som-skall-vinna-fitnessfighten-september-2011&catid=70%3Ainstruktoerstaevling&Itemid=104

Snälla hjälp henne vinna det här!!!

När man kikar på resten av dom som är med bland top 10 så tycker man sig faktiskt se vissa som har sämre resultat än jag själv, faaan jag skulle gått vidare.

Men just nu siktar vi in oss på att ANNA BANANA ska vinna:)

helt klart..

HÄR RÖSTAR NI

HÖGST 1 MIN TAR DET!!

kram från oss

2011-12-12 16:45:22

Jaaaa ni.

Kategori: LOVE ♥

Fitnessfighten gick faktiskt bra som sagt. Fick dock ingen respons på bilderna jag la upp på facebook, INTE EN ENDA KOMMENTAR!!

Vilket gjorde mig jätte besviken på mina vänner..

Men aja, de är som det är!:)

Snart är det jul och denna veckan är det faktiskt bara roliga saker som händer:)

1. Massa träning (tungt somfan) :)

2.Avslutning med mina juniorer - alltid lika mysigt att äta gottigt med dom!

3.Avslutning med familjejympan också, luciatåg mm.:)

4.Julfest med jobbet, DET om något ser jag framemot.

5. Hänga med lite vänner :)

6. Pussa på henke massoooor.

7. Sovmorgon på söndagen - WIIIHOO!

8.Köpa lite julklappisar.

9.Äta CHIPS...

10. OCH. . . . .Imorgon ska dom utse 10 finalister till månadens fitnessfightare, jag hade tyvärr för dåliga resultat och kom inte vidare i första utgallringen, men Anna... HON hade grymma resultat. Hoppas hon går vidare.

Här kan ni läsa lite roligt om henne:), hon har precis startat en blogg.

Jag trivs riktigt bra med livet just nu, ska bara skärpa till mig lite mer med kosten nu efter fitnessfighten så ska allt gå som en dans(saknar dansen - carlforsska)

Här är lite bilder från min estettid: