KCAL
Kategori: KUL
Så mycket bränner du på 30 minuter
Håll koll på kalorierna
Tänk på att värdena är ungefärliga. Hur många kalorier du förbränner exakt styrs av din vikt, längd och vilken form du är i.
Aktivitet – Antal kalorier
- Aerobics: 168
- Badminton: 151
- Bergsvandring (packning 9-19 kg): 254
- Bodybalance: 118
- Body combat: 234
- Body pump: 250
- Boxpass: 234
- Crosstrainer (medel): 218
- Cykling: 234
- Dans (träning): 135
- Fotboll: 234
- Golf: 118
- Gå lätt: 95
- Gå tufft: 135
- Hopprep (medel): 236
- Jogging lätt: 201
- Jogging medel: 300
- Gympa: 234
- Kampsport: 300
- Kajak, paddla: 135
- Längdskidor (medel 6-8 km/h): 254
- Pilates: 118
- Roddmaskin: 250
- Simma: 283
- Skateboard: 147
- Skridskor (medel): 218
- Slalom (medel): 218
- Stavgång: 177
- Styrketräning: 168
- Squash (medel): 396
- Tennis: 168
- Vattengympa: 118
- Yoga: 118
HAHA!
så jag måste alltså simma 60 min OCH jympa 60min för att förbränna en chipspåse(300) på 500kcal/100g?
Fyfan alltså!
Har så mycket jag vill tala om här i bloggen men orkar inte blogga om det = jag måste tänka och jag blir bara snurrig då , har svinont i huvudet och är förkyld så naa.
Jag väntar med det!
Kanske att jag kan blogga och lägga in härliga bilder från gustavsvik osv ikväll, men vi får väl se om den saken då!
Nu ska jag fortsätta jobba.
Slutar 20:30 idag.
Det är drygt men jag har härliga jobbarkompisar och jag får pengar=)!
Zzzzzz - sov en kvart på min rast o det var skönt!
tjabbarååå
100804
1???
